はやまともやすさん

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2019/03/17	第28回サイクリストだから伝えられるヨガ×ライド　☆テーマ：腰☆
2019/02/24	第27回サイクリストだから伝えられるヨガ×ライド　☆テーマ：おなか☆
2019/02/09	※天候不良のため中止※【中級】KAPELMUUR　ココチロングライド　＠南房総　～寒さに負けるな！～
2019/01/27	第26回サイクリストだから伝えられるヨガ×ライド　☆テーマ：脚☆
2019/01/13	【KAPELMUUR　ココチライド】三浦半島　～海の風を感じながら～

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2019/03/10	KAPELMUUR　ココチライド　～春を探して川辺をサイクリング～