このイベントは終了しました。

05 2020
28
(木)

受付終了

【オンライン】元全国5位の現役体操選手が教える最強のストレッチ講座

51
view

開催日時
2020/05/28(木)
12:00 ~ 13:00

受付開始時間【12:00】

参加希望者/定員
0/5人

空き有り

チケット

2,000円 グループレッスン参加権

支払い方法

会場払い

申込受付期間 2020/05/28 12:00 まで
キャンセル受付期限 2020/05/28 12:00 まで
会場 オンライン
住所 東京都中央区八丁堀
>>大きい地図で見る
主催者  島田皓一
主催者連絡先 担当:島田皓一
kouichishimada501@gmail.com
070-4102-0770
イベントID E20101

詳細情報

・身体が硬くて悩んでいる
・どんなストレッチをやったらいいかわからない
・自分でネットや本を見てストレッチをやっているが、本当にあっているか不安


外出自粛で家にこもっていることが多くなり、
身体がなまって、何かしたいとは思いつつも、
こんなことを思ってはいませんか?


そんなあなたのお悩みを、
現役生活28年の現役体操選手で、
トレーナー歴17年で延べ200人以上のからだと向き合ってきた島田が
体操選手独特のストレッチを交えながら、
簡単だけど全身に効くストレッチを
わかりやすく教えます!!


60分のレッスンの中で
首から脚まで全身のストレッチを行っていくので、
日常的に凝り固まった体をほぐしたい方だけでなく、
日常的にやっているジョギングやトレーニングの
効果を高めたい方にもオススメです。


<こんなことができるようになります>
肩周り、腰、股関節など様々な部分の柔軟性を向上させ、
怪我の予防や、肩こり・腰痛改善などに効果があります。
又、筋肉の柔軟性がよくなると、
全身の血流が良くなり、新陳代謝もよくなるので、
ダイエットをしていくためにもいい効果があります。


<こんな風に教えます>
無料アプリZoomを使用したレッスンになります。
見本を見せながらストレッチを共に行っていくので、
皆さんが取り組んでいる際にアドバイスやポイントを
わかりやすくお伝えします。
又、一人一人に気を配れるよう少人数性のグループで丁寧に教えます!


※このイベントはZoomを使ったオンライン講座です。
開始5分前に頂いたメールアドレス宛にZoomのURLをお送りします。


<準備していただくもの>
Zoomアプリのダウンロードと登録
寝られる程度のスペース
水分、スポーツタオルをご用意ください。
ストレッチ素材のズボンであれば運動着でなくても大丈夫です。


<過去の参加者の声>
ストレッチの本を読んでも、どこに意識してそれぞれの動きをやれば
効果的なのかわからなかったが、そのポイントがよく分かった。
(H・T様 男性)

ストレッチというと、めんどくさい、やや痛いというイメージがあったが、
むしろ気持ちよかった。マッサージを受けているようだった。
終わった後は身体がポカポカした。
(柏雄介様 男性)

イベント主催者

島田皓一

  • twitter

・ボディメイクプランナー ・現役体操選手(現役生活28年) 現役アスリートの傍ら、トレーナーとして これまで延べ200人以上をサポート 現在は体操選手独特の身体の使い方を活かした ボディメイク術を、グループ・パーソナルで教えている。


カテゴリ: 講座スポーツ
お気に入りに登録 チラシをダウンロード Googleカレンダー登録 facebookでシェア Twitterでツイート