09 2019
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(土)

受付中

働く人向け-ストレスにどんどん強くなるマインドフルネス実践講座+お茶会

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開催日時
2019/09/21(土)
14:00 ~ 16:00

受付開始時間【13:00】

参加希望者/定員
0/12人

空き有り

チケット

3,000円 マインドフルネス実践講座

支払い方法

会場払い

申込受付期間 2019/09/21 14:00 まで
キャンセル受付期限 2019/09/21 14:00 まで
会場 コミュニティースペース『結−ゆい』
住所 石川県金沢市浅川町イ198−1
>>大きい地図で見る
主催者  寿心理オフィス
主催者連絡先 寿心理オフィス
担当:堀口寿人
info@hisato.jp
090-7678-6898
イベントID E18318

詳細情報

はっきり言って、この講座に興味を持つ人は意識レベルが高い人です。

と言うのも、たいていの人はまわりを変えようとしても、自分を変えようとはしないからです。

この講座は、自分、つまり自分の心をどんどん強くしていくものです。

★自分の心を強くするとは?

それは、強いストレス刺激にも、それほど動揺しない心を作っていくということです。

その一番の方法がマインドフルネスなのです。

★マインドフルネスとは?

今ここに意識を集中させて、荒れ狂う心を統一させていく瞑想法です。

ちょっと前にグーグルが全社的に取り入れたことで、一気に有名になりましたが・・

実は、仏教で2500前から実践されてきた瞑想法がルーツになっています。詳しくは、会場でお話ししますね^^

★マインドフルネスをやるとこんな効果があります

・ストレス耐性が高まります

それだけではありません
・●●●(いい事)が高まります
・●●●(いい事)も高まります
・●●●●●(いい事)も高くなります
・逆に●●●(悪い事)が下がります
当日お話しします^^

★当日の流れ

・ストレスとマインドフルネスの講座40分
・正しいマインドフルネスの実践40分
・お茶会40分

★講師プロフィール

堀口寿人(ほりぐちひさと)
公認心理師(国家資格)、健康経営アドバイザー(東京商工会議所)

20代のころに起業し、一時的に自由な時間とお金に恵まれる。しかし、ほどなく人生に虚しさを感じ廃業。

その後、初期仏教に出会い、スリランカ・ミャンマーなど本場仏教の僧侶からマインドフルネスの実践方法を学ぶ。

さらに、心理カウンセラーへの弟子入りや臨床心理学の大学院での学びを経て、心理学の知識やカウンセリング技術も習得。

現在は、精神科で非常勤の心理師をしながら、組織のメンタルヘルス対策を中心としたサービスを展開。これまで経験した臨床現場数は300以上。

自分でもほぼ毎日マインドフルネスを実施しており、これまでマインドフルネスに費やした時間は500時間以上。

★参加方法

メールでのお問合せをお願いいたします。

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開催日時:9月21日(土)14:00~16:00
(13:30~ 受付開始)

場所:コミュニティスペース結

参加費:
3000円
※お茶代含みます

定員:12名(場所の都合により)

イベント主催者


カテゴリ: セミナー・勉強会
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